旧电脑硬盘的使用寿命受多种因素影响，综合权威信息分析如下：

一、理论寿命范围

机械硬盘（HDD）

- 理论寿命通常在 3万小时以上，但实际使用中受温度、震动、电源稳定性等影响， 正常使用（非24小时连续工作）可达7-10年。

- 部分用户反馈在5-8年性能衰减后仍可正常使用。

固态硬盘（SSD）

- TLC颗粒式SSD：

理论寿命较短，通常为 10万次读写次数左右，但正常使用（如每天读写几次）可达 5年以上。

- MLC/SLC颗粒式SSD：寿命更长，但价格较高。

二、实际影响因素

使用强度

- 24小时连续工作会显著缩短寿命，可能3年左右出现故障。

- 频繁移动设备或非正常关机会加速老化。

保养措施

- 保持硬盘水平放置，避免震动和高温环境。

- 取下散热外套，使用原装数据线，定期进行碎片整理。

数据读写频率

- 大量文件读写（如视频编辑）会加速SSD寿命，普通用户影响较小。

三、使用建议

普通用户：

若仅用于日常办公和网页浏览，机械硬盘可安全使用5-10年，SSD可达5年以上。

数据敏感用户：建议每2-3年备份数据，避免因硬件故障导致数据丢失。

性能需求：若需长期运行大型软件或游戏，建议3年后考虑升级。

四、淘汰标准

若硬盘出现频繁读写错误、物理损坏或性能严重下降，建议更换。

综上，旧硬盘能否继续使用需结合实际使用场景和保养情况综合判断。