关于台式电脑每天的最佳使用时长，需结合健康建议和设备维护两方面综合考虑：

一、健康建议

用眼健康

长时间盯着屏幕易导致干眼症、视力疲劳等问题。建议每1小时休息5-10分钟，远眺或闭目养神，避免连续用眼超过2小时。

身体姿态与活动

长期保持同一姿势可能引发颈椎、腰椎问题。建议每小时起身活动5-10分钟，拉伸或简单运动以缓解疲劳。

辐射与用时无直接关联

科学研究显示，正常使用电脑（每天不超过24小时）不会直接导致健康问题。但长时间不活动可能间接增加健康风险，因此建议定时休息。

二、设备维护与寿命

硬件寿命

电脑硬件（如硬盘、主板等）的寿命与使用时长无直接反比关系。正规设备均通过严格测试，正常使用下不会因开机时长缩短寿命。

散热与电源管理

- 夏季高温时建议缩短连续开机时间（不超过3小时），避免过热。

- 不使用时建议关闭显示器电源，但保留主机电源以维持系统待命状态，防止CMOS电池耗尽。

能耗与成本

按250W功率计算，每天使用10小时约耗电2.5度电。若需降低能耗，可调整显示器亮度、关闭不必要的硬件设备。

三、使用建议

工作与娱乐区分：

办公场景建议4-6小时，娱乐或游戏可适当延长，但需注意用眼和姿势。

环境优化：保持室内温度适宜（22℃左右），使用散热良好的设备，并定期清理灰尘。

综上，台式电脑每天使用8小时左右是较为理想的选择，既能满足日常需求，又能兼顾健康与设备维护。