关于笔记本电脑充电频率的问题，综合权威信息整理如下：

一、充电频率建议

长期不使用

若电脑超过3个月未使用，建议充一次电并使用至电量40%-60%后断电保存。部分用户反馈每月充一次电即可，但更推荐每3个月完成一次充放电循环以保持电池活性。

短期不使用

若仅1-2周未使用，可不必强制充电，但建议每2-3个月进行一次充放电。

二、充电注意事项

避免极端电量

- 避免完全放电后再充电，现代锂电池无记忆效应，但深度放电（低于10%）会加速老化。

- 充电时避免电量耗尽，建议保留20%-80%电量区间。

科学充电习惯

- 每3个月进行一次完整充放电循环。

- 首次充电无需刻意充满12小时，正常充至100%即可。

- 充电时使用原装适配器，避免湿手操作。

存放电池建议

若长期存放（超过1个月），可取下电池单独保存，但需定期（如半年）激活电池活性。

三、特殊说明

日常使用：

若电脑持续使用，电池可保持活性1-2个月，无需频繁充电。

锂电池特性：现代锂电池不存在“三充三放”限制，但长期不使用仍需维护。

综上， 3个月充电一次是较为合理的建议，但具体频率可根据使用情况调整。若电池长期闲置，建议每3个月完成一次充放电以延长寿命。