关于笔记本电脑的充电频率，综合权威信息整理如下：

一、长期不使用时充电建议

每3-6个月充一次完整放电

长期不使用时，建议每3-6个月进行一次完全充放电，以保持电池活性。部分用户反馈，若长期不使用，可每月充一次电并使用至40%-60%电量。

保持电池连接状态更佳

现代锂电池无需频繁充放电，长期不用时保持电池连接比定期充放电更有利于延长寿命。

二、正常使用时的充电建议

按需充电

日常使用中，电池耗电速度因使用场景差异较大。轻度办公场景（如网页浏览）可维持1-2天续航，重度使用（如游戏、视频编辑）可能仅需1天。

避免深度放电

不建议将电量耗尽再充电，深度放电会加速电池老化。建议保留20%-30%电量时充电。

充电习惯优化

- 使用原装充电器以保证兼容性和安全性；

- 充电时避免湿手操作；

- 充电完成后及时拔除充电器，避免长时间插着。

三、特殊情况处理

新电池首次使用：

建议充满后继续充电10分钟，完成激活；

电池容量标识：关注电池容量标识（如105AH），结合适配器电流（如1000mA）估算充电时间（如2-3小时）。

总结

长期存放：3-6个月充一次完整放电，或每月保持微充；

日常使用：按需充电，避免深度放电，保持电池连接。

若发现电池续航明显下降，可尝试通过系统设置中的电池健康功能进行校准。