拆一个电脑主机所需的时间大致如下：

一般情况

拆下所有硬件并分开放置，包括CPU、内存、螺丝等，大约需要5分钟左右。

如果机箱较简单，且螺丝没有锈蚀，时间可能会缩短至2-3分钟。

复杂情况

如果机箱较复杂，或者螺丝滑丝，可能需要更多时间，例如5-10分钟。

对于专业维修人员，拆机速度可能会更快，大约30分钟左右可以完成全部清理工作，包括拆机、更换部件、清理散热器等。

特殊情况

如果遇到复杂或定制外壳，可能需要一个小时以上来确保安装无误。

笔记本拆机的时间取决于多个因素，包括型号、经验水平、工具和材料以及遇到的问题或挑战，可能在几分钟到几个小时之间不等。

建议

准备工作：在拆机前，最好准备好所有必要的工具，如螺丝刀、万用表等，并确保电脑完全断电，以避免触电风险。

经验：如果是新手，建议先查阅相关教程或视频，了解拆机步骤和注意事项，以减少时间浪费。

复杂度：如果机箱较复杂或需要更换多个部件，建议寻求专业电脑维修人员的帮助，以确保拆机和安装过程的安全和准确。