根据现有信息，酒类含糖量从低到高的排列如下（主要参考蒸馏酒和发酵酒类）：

一、含糖量较低类别

白酒

- 主要成分为乙醇和水，蒸馏过程中糖分被大量截留，几乎不含糖（但个别甜型或低度白酒可能添加糖分）。

黄酒

- 干型黄酒含糖量约0.2g/L，属于低糖酒类。

啤酒

- 含糖量通常为1.5%-2.5%，但部分果味或加糖啤酒可能更高。

二、含糖量中等类别

葡萄酒

- 干型葡萄酒含糖量≤4g/L，甜型葡萄酒>45g/L。

梅酒

- 含糖量约20.7g/100ml，属于高糖酒类。

清酒

- 含糖量约3.6g/100ml，介于啤酒和葡萄酒之间。

三、其他说明

甜型酒（如甜葡萄酒、醪糟酒）因添加糖分显著升高，需特别注意糖分摄入。

保健酒/露酒可能因添加糖分用于调味或功效宣称而糖分较高。

白酒的糖分主要来自原料淀粉，但蒸馏后残留极少，整体糖分低于啤酒。

四、健康提示

糖尿病人群应避免饮用含糖量高的酒类（如甜葡萄酒、加糖啤酒），可选择无糖或低糖替代品。普通饮酒者也需注意总热量摄入。