根据搜索结果，以下运动项目对美国留学申请具有积极影响，可结合个人兴趣和目标院校特点进行选择：

一、主流受欢迎项目

美式橄榄球

美国文化象征，参与校队可展示领导力、团队合作和抗压能力，且美国高校普遍设有橄榄球队。

篮球

全球知名运动，NCAA锦标赛等赛事广受关注，能体现竞技水平和团队协作精神。

游泳 & 跳水

高普及度运动，需体能和毅力，常被用于展示自律性和身体素质。

网球

受欢迎的终身运动，适合个人发展，部分院校将网球成绩纳入综合评价。

二、学术与职业相关项目

冰球

培养领导力和团队合作，近年来在美国高校中越来越受欢迎。

棒球 & 棒球

传统运动，校际赛事丰富，体现规则意识和竞技热情。

田径

综合性项目，包含越野、跳远等，展示爆发力、耐力及毅力。

三、其他推荐项目

击剑：

需技巧与策略，适合有相关经验者。

赛艇：高度团队协作，部分院校提供专业训练。

排球：女性申请者重点关注项目，可提升身体协调性。

四、选择建议

结合个人优势：

选择与兴趣、特长匹配的项目，如音乐爱好者可尝试乐器演奏（需长期投入）。

考虑目标院校特色：

例如，申请常设运动队的院校可优先考虑橄榄球、篮球；强调学术能力的院校可关注科研或竞赛项目。

平衡学术与活动：

避免过度参与，需确保运动经历对申请有实质性贡献。

五、补充说明

除体育项目外，艺术表演（音乐、戏剧）、社会公益、学术竞赛等也可提升申请竞争力，但需结合个人情况选择。