后悔出国留学的原因多种多样，结合不同来源的信息，可归纳为以下核心因素：

一、留学选择与决策问题

选择不当或决策仓促

未充分了解目标国家/城市、专业匹配度或自身适配性，导致后期生活/学习无法满足预期。

信息差与中介依赖

过度依赖留学中介，忽视自主规划的重要性，可能错过提前适应的机会。

二、经济与生活压力

高昂的留学成本

学费、住宿、生活费等开销超出预算，导致经济负担过重甚至负债。

家庭经济压力

部分家庭为支持留学过度消费，后期可能面临返贫风险。

三、文化适应与社交问题

文化冲击与孤独感

语言障碍、饮食习惯差异及社交圈变化，导致留学生常感孤独和失落。

回国后竞争力下降

部分留学生因长期脱离国内教育体系，回国后面临就业市场变化和学历贬值问题。

四、学术与心理压力

学术要求过高

国外高校对GPA、挂科风险严格，部分学生因无法达标而焦虑或被迫退学。

心理承受力不足

学业压力、思念家人、社交障碍等叠加，可能引发焦虑、抑郁等心理问题。

五、其他潜在因素

回国后生活不适应：

如饮食、气候等环境变化。

职业发展迷茫：部分留学生对回国就业前景缺乏规划。

建议：留学前应充分调研目标国家、专业及生活成本，制定详细预算；提升语言能力并积极参与社交活动；选择适合的留学目的（如职业发展或学术深造），避免盲目跟风。