一、疫情监测与防护

持续关注官方信息

密切留意美国国务院官网、学校官网及当地卫生部门的疫情报告，遵循政府及专家建议。

个人卫生与社交距离

- 每日使用含酒精60%以上的洗手液或肥皂洗手20秒，避免用手直接接触公共物品。

- 咳嗽或打喷嚏时用肘部或纸巾遮住口鼻，减少不必要的外出，保持社交距离。

健康监测与就医

若出现发热、皮疹等疑似症状，立即联系当地医疗机构，并告知旅行史和接触史。部分学校要求定期核酸检测或接种疫苗。

二、政策合规与签证管理

签证与SEVIS要求

- 确保签证有效，F类或M类签证持有人需保持SEVIS记录激活状态。

- 部分学校（如弗吉尼亚大学）要求返校前完全接种疫苗，未接种者需提供豁免证明。

入境政策调整

入境后可能需接受核酸检测和隔离，提前办理好相关文件（如核酸检测报告、疫苗接种证明等）。

三、学习与生活安排

线上学习准备

若学校提供线上课程，需提前熟悉平台操作，确保网络稳定。同时，保持与导师的定期沟通。

物资与应急准备

- 准备口罩、消毒用品、洗手液等防护物资。

- 建立应急基金，储备至少1-2周的生活费用。

关注学校通知

及时获取学校关于停课、复课、活动调整等通知，避免违规操作。

四、回国与返程注意事项

国内政策同步

若计划回国，提前了解目的地隔离政策（如北京要求14天观察期）。

- 签证预约可能暂停，需关注官方通知后再行动。

健康申报与隔离

若检测阳性，立即联系使领馆并接受治疗，同时向学校报备。

- 非华裔室友需加强防护沟通，共同维护居住环境安全。

五、其他建议

保险与健康保障：

购买医疗保险，覆盖医疗费用；储备常用药品。

心理调适：疫情可能影响情绪，建议通过社交、运动等方式缓解压力。

请根据自身情况制定详细计划，动态调整防护措施，确保学业与健康安全。