留学在外时，饮品选择需结合当地文化、气候和个人习惯。以下是综合建议：

一、饮用水选择

过滤自来水

使用Filtre d'eau等过滤器可去除杂质，避免喉咙不适。

矿泉水

- 推荐Cristaline等口感较好且性价比高的品牌。

- 若偏好无气水，可选择无气泡矿泉水。

瓶装水/infusion

袋装茶或咖啡infusion可快速获得热饮，同时过滤部分自来水异味。

二、热饮推荐

茶类

- 绿茶、红茶、普洱茶等，适合喜欢传统茶饮的人。

- 可搭配英式早餐或下午茶。

咖啡

意大利咖啡文化盛行，推荐意式浓缩、卡布奇诺等，搭配咖啡馆社交。

热牛奶/酸奶

冷天饮用热牛奶或酸奶可驱寒，酸奶含益生菌助消化。

三、冷饮与健康饮品

果汁/奶制品

- 新鲜果汁（如橙汁、苹果汁）或乳制品（如草莓牛奶、巧克力奶昔）补充维生素。

功能饮品

- 能量饮料（如红牛）适合高强度学习或运动时饮用。

酒精饮品

- 红葡萄酒、威士忌、啤酒等，适合社交或放松。

四、特色饮品推荐（按地区）

英国：

下午茶配三明治、司康饼，咖啡文化盛行。

加拿大：Tim Hortons咖啡，特色饮品有double-double咖啡。

韩国：甜辣口味的酸奶、香蕉牛奶，辣味泡菜汤常见。

澳大利亚：自来水可直接饮用，矿泉水较少见。

五、注意事项

文化差异：

部分国家（如美国）禁止校园内饮酒，需遵守当地法律。

健康选择：

尽量少喝含糖饮料，优先选择低卡或无糖饮品。

预算控制：

部分饮品（如星巴克Doubleshot）价格较高，可自带咖啡豆或购买大容量包装。

通过以上选择，既能满足口腹之欲，又能兼顾健康与文化体验。