在留学视频面试中，着装的选择应该体现出得体、专业和适合的形象。以下是一些具体的建议：

男士

西装套装：建议选择深色调的西装套装，如黑色、深蓝色或深灰色。苏格兰格纹套装具有浓厚的学院风，适合学生身份；浅灰色西装则较为万能，搭配简单，适合各种场合。

衬衫：颜色建议为白色或浅蓝色，避免过于鲜艳或带有大量图案。

鞋子：选择干净、简洁的皮鞋或休闲鞋。避免过于正式的皮鞋，高跟鞋船型鞋是稳妥的选择，避免过高的高跟鞋。

其他：头发应整齐、修剪，胡须也应打理干净。

女士

套装或连衣裙：可以选择深色的西装套装或简洁大方的连衣裙，搭配简洁的高跟鞋。避免过于花哨或暴露的服装。

衬衫：颜色建议为白色或淡蓝色，避免过于鲜艳或带有大量图案。

裙子：裙装长度建议到膝盖或膝盖以上一点，避免过短。

鞋子：选择深色高跟鞋，肉色丝袜，避免黑色丝袜。

其他：妆容建议化淡妆，保持指甲干净，发型干练。避免佩戴过于夸张的饰品。

通用建议：

避免过于休闲：不要穿牛仔裤、短裤、T恤衫等休闲装，这些服装会给人不专业的感觉。

适合场合：如果是视频面试，穿着要庄重，避免过于家居的服装，以免给招生官留下不重视面试的印象。

整洁干净：衣服裤子必须平整，无皱褶。

符合年龄：穿着应体现出年轻人的活力和成熟度，避免过于老成或过于随意。

简洁为主：无需过度盛装，简洁得体的装扮更能体现专业性。

根据以上建议，你可以选择适合自己的着装，既体现出专业性，又符合学生的身份和年龄。