出国留学时，建议携带以下几种口罩：

N95口罩

N95口罩是防护新冠病毒最有效的口罩之一，特别是在乘坐飞机等密闭交通工具时，佩戴N95口罩可以提供更高水平的防护。

建议携带至少20个N95口罩，以满足在留学期间可能的需求。

一次性医用口罩

一次性医用口罩也是一个不错的选择，尤其是在刚到达目的地，可能无法立即购买到N95口罩的情况下。

建议携带至少300个医用外科口罩，以确保在留学期间有足够的备用。

棉质口罩

棉质口罩可以清洗重复使用，也是一个实用的选择。

医用外科口罩

医用外科口罩可以阻挡飞沫达到90%以上，虽然过滤效率略低于N95，但在口罩紧缺的情况下，医用外科口罩仍然具有预防效果。

FFP2/N95等效口罩

如3M 8822或3M FFP2口罩，过滤效率高于医用外科口罩，适合在需要更高级别防护的场合使用。

FFP3口罩

对于呼吸道敏感的人群，可以选择过滤效率在99%以上的FFP3口罩，如3M FFP3口罩。

布口罩

作为可重复使用的口罩，布口罩能提供一定程度的保护，适合在无法佩戴口罩的场合使用。

建议

根据目的地疫情选择：如果居住在高风险地区或当地疫情严重，建议使用N95口罩。在一般低风险环境中，外科口罩通常足够使用。

准备充足：建议携带至少20个N95口罩和300个医用外科口罩，以确保在留学期间有足够的备用。

定期更换：无论使用哪种口罩，都应定期更换，确保其清洁与卫生。

注意个人舒适度：长时间佩戴建议选择透气性较好的口罩，减少不适感。如果感到佩戴N95口罩呼吸困难，可以考虑使用无呼吸阀的N95口罩，或者选择一次性医用防护口罩，但要注意其有效防护期较短，建议上飞机前更换新的口罩。

根据以上建议，您可以根据个人需求和实际情况选择合适的口罩，确保在留学期间能够有效防护新冠病毒。