出国留学时选择戴什么牙套，主要取决于个人情况和偏好。以下是几种常见的牙套类型及其特点，供您参考：

钢丝牙套

优点：价格相对便宜，耐磨性好，矫正效果明确。

缺点：可能影响美观，初期可能会磨破嘴皮，不易清洁口腔卫生，不宜吃太硬或太粘牙的食物。

金属自锁托槽

优点：价格实惠，效果稳定。

缺点：外观不太美观。

陶瓷托槽（半隐形牙套）

优点：比金属托槽更美观，但价格相对较高。

缺点：托槽可能会掉落，需要及时复诊。

隐形牙套（如隐适美）

优点：完全透明，可以自行摘戴，美观性高，复诊周期长且灵活。

缺点：价格相对较贵，需要定期复诊，技术不佳可能导致不便。

建议

如果治疗方案不复杂，比如非拔牙的简单案例，可以考虑使用隐形牙套。这样既美观又方便清洁卫生。

如果是复杂案例，可能需要传统固定牙套，以确保矫正效果和稳定性。

复诊频率也是一个重要考虑因素。如果您计划频繁回国复诊，可以选择传统固定牙套；如果不经常回国，或者可以适应较长时间复诊，可以选择隐形牙套。

与医生充分沟通，根据个人情况和治疗需求做出选择，并确保按照医生的要求佩戴，定期复诊，以获得最佳的矫正效果。

希望这些信息对您有所帮助!