不甚的四字词语包括：

不甚了了：

不很明白，不很懂。

不堪回首：

指对过去的事情想起来就会感到痛苦，因而不忍去回忆。

不堪其忧：

不能忍受那样的愁苦。

不堪入耳：

指说的话使人听不进去（多指脏话）。

不堪入目：

形象丑恶，使人看不下去。

不堪设想：

未来情况不能想象，指预料事情会发展到很坏的地步。

不堪言状：

无法用语言来形容。

不堪一击：

经不起。

建议根据具体的语境选择合适的词语来表达意思。例如，在描述对某事物的理解程度时，可以使用“不甚了了”；在表达痛苦回忆时，可以使用“不堪回首”等。