是的，"深深懂得，淡淡释怀"是杨绛说过的话。这句话出自她的经典语录，与"浅浅喜，静静爱"共同构成其人生哲学的核心表达。以下是相关信息的综合说明：

出处背景

这句话最早见于杨绛的散文集《我们仨》及同名传记中，原文为："岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常。即使世界偶尔薄凉，内心也要繁花似锦。浅浅喜，静静爱，深深懂得，淡淡释怀。望远处是风景，看近处的才是人生"。

核心内涵

- "深深懂得，淡淡释怀"：

强调对生活本质的洞察与超脱态度。真正的智慧在于理解生活的真谛，接纳不完美，并以豁达心态放下执念。

- 与"浅浅喜，静静爱"的呼应：前者倡导平和心态对待情感，后者则强调以简单纯粹的态度体验生活。

哲理意义

杨绛通过这四句话，传递出对生活苦难的从容应对方式：既不沉溺于琐碎，也不逃避现实，而是在平凡中追求内心的丰盈与宁静。这种思想至今仍对现代人具有启示意义，鼓励人们在快节奏生活中保持自我认知与精神独立。

综上，"深深懂得，淡淡释怀"不仅是杨绛思想的精髓，也是其文字魅力的重要体现。