形容带头表率时，可以使用以下词语：

以身作则

通过自身行动树立榜样，强调行动与言语的示范作用。例如：

> "作为领导，他始终以身作则，要求员工遵守的工作规范自己首先执行"。

身先士卒

指领导或榜样在行动上带头，常用于军事或团队场景。例如：

> "在抗洪抢险中，指挥官身先士卒，鼓舞士气"。

率先垂范

通过自身行为为他人树立标杆，强调模范带头作用。例如：

> "她作为行业标杆，始终以最高标准要求自己，成为众人学习的对象"。

身体力行

既用言语教导，又以行动示范，强调言行一致。例如：

> "老师身体力行，将环保理念融入日常教学，影响了一代学生"。

一马当先

像领头马一样冲在最前面，比喻带头冲锋。例如：

> "项目攻坚阶段，他一马当先，带领团队突破技术难题"。

整躬率物

以自身修养影响他人，强调内在品德的外化。例如：

> "古代圣贤常以整躬率物之道，教化民众修身齐家"。

这些词语可根据具体场景灵活选用，例如描述教师可用"以身作则"和"言传身教"，领导可用"身先士卒"和"率先垂范"，父母对子女则侧重"以身作则"和"身体力行"。