关于玩吃鸡游戏在电脑上的时间安排，需结合个人情况、设备性能及游戏模式综合考量，以下为具体建议：

一、单日游戏时长建议

未成年人

根据防沉迷系统规定，单日游戏时长不得超过1.5小时，节假日可延长至3小时，且每日22点至次日8点禁止登录。

成年人

- 建议每次游戏时间不超过30-45分钟，每日累计不超过2-3小时，避免长时间连续游戏导致疲劳。

二、设备性能与游戏体验

基础配置：

中高端处理器、8GB以上内存、25GB硬盘空间的电脑可流畅运行吃鸡游戏，安装和初步适应需1-2小时。

帧率影响：30帧属于较低画质设置，可支持较长时间游戏，但体验可能不佳。若设备性能更强，可尝试更高画质以提升流畅度。

三、实际游戏时长估算

纯娱乐时间：若以放松为目的，每天1-2小时较为适宜。

竞技提升：若追求技巧或排名，建议每天分配1-2小时，避免疲劳影响表现。

四、注意事项

分段休息：

每1-2小时休息15分钟，避免长时间盯着屏幕导致眼睛疲劳。

避免沉迷：

设定每日上限，并结合其他娱乐活动（如运动、社交）保持生活平衡。

查看时长：

通过游戏内“场均生存时间×总常数”公式可估算总游戏时长。

综上，玩吃鸡游戏的时间安排需在个人自律和设备性能之间找到平衡，建议优先保证睡眠和健康，将游戏作为休闲补充而非主要消遣方式。