看电脑 没有固定的时间会让人变丑，因为变丑的原因是多方面的，包括电脑辐射、久坐不动、不良的生活习惯等。以下是一些具体的建议来减少电脑对颜值的负面影响：

控制上网时间：

建议每天上网时间控制在两个小时之内。

保持适当距离：

使用电脑时，身体与屏幕应保持不少于70厘米的距离。

使用辐射较小的设备：

挑选辐射较小、没有炫光、显示稳定的电脑，有液晶显示屏更好。

调整电脑桌椅：

选择适合自己的电脑桌椅，并尽量调节到最适合自己的状态。

注意眼睛休息：

每工作一小时，休息10分钟，每天做两次眼保健操。

多喝水：

多喝绿茶有助于保持皮肤健康。

多运动：

久坐不动会导致肥胖等问题，适当运动有助于保持身体健康和颜值。

通过以上措施，可以在一定程度上减少电脑对颜值的负面影响。但需要注意的是，变丑的原因很多，电脑只是其中之一。保持良好的生活习惯和心态，才是保持颜值的关键。