关于工作时电脑关机的合适时间，需结合使用场景、设备类型及维护需求综合判断，以下是具体建议：

一、常规使用建议

连续工作时长

- 硬件角度：连续工作超过5-7小时可能对显示器、硬盘等部件产生一定影响，但现代电脑硬件设计已能承受较长时间连续运行。

- 人体健康：建议每2小时休息15分钟，远眺或活动身体，避免长时间盯着屏幕导致视疲劳和颈椎问题。

关机与重启间隔

- 每隔12-24小时重启一次，解决Windows内存未完全释放导致的卡顿问题。

- 长期不使用（如夜间）建议彻底关机，避免待机状态下的能源浪费。

二、特殊场景补充

高温环境

- 夏季或散热不良时，建议每1小时休息5分钟，防止硬件过热。

- 质保期内的笔记本可适当延长使用时间，但需关注散热状况。

高强度使用

- 运行大型文件或游戏时，每4-5小时建议关机15分钟，避免硬件过载。

节能与维护

- 长期闲置时拔掉电源插头，减少待机能耗。

- 定期清理散热孔灰尘，确保散热效果。

三、注意事项

关机彻底性：

完全断电比仅关闭电源更有利于硬件维护。

设备状态监测：通过任务管理器或系统监控工具，关注CPU、内存等关键指标。

综上， 日常办公建议每2小时关机休息，特殊场景可灵活调整，同时结合定期维护延长设备寿命。