电脑备份到手机的时间 取决于多个因素，包括备份方式、数据量大小、电脑和手机的速度以及数据线质量等。以下是一些常见备份方式的大致时间范围：

通过数据线备份

备份380G数据到iPhone 15 Pro，使用普通C-C USB2.0线，总用时约为3小时50分钟。

一般iPhone在电脑上的备份时间在1-15分钟之间，具体时间视手机内数据量多少和电脑速度及数据线情况而定。

通过iCloud备份

iCloud备份的时间取决于手机数据量大小，数据量越大，备份时间越长。在电脑上访问iCloud备份，时间可能从几分钟到几十分钟不等。

通过iTunes备份

第一次备份因为需要配置文件，时间可能较长，有些人可能需要几个小时，但一般快的话半个小时左右。

建议

选择合适的备份方式：根据你的需求和设备情况选择最便捷的备份方式，例如，如果数据量不大且追求快速备份，可以考虑使用数据线或iCloud。

确保设备连接稳定：使用高质量的数据线和确保电脑和手机连接稳定，以提高备份速度。

定期备份：养成定期备份数据的习惯，以防数据丢失。

希望这些信息对你有所帮助!