关于400W电脑电源的使用时长，需结合实际负载和电源效率综合分析：

一、理论计算

满负荷耗电

若电脑硬件满载运行（如游戏或高强度任务），400W电源理论上每小时耗电0.4度（400W = 0.4kW）。

实际使用耗电

- 日常办公/轻度使用：

多数情况下，电脑硬件不会持续满载，实际耗电可能降低至0.2-0.3度/小时。

- 高负载场景：如连续游戏或视频渲染，耗电可能接近0.4度/小时。

二、使用时长估算

满负荷使用

- 400W电源满负荷可用时：$1000\ \text{Wh} \div 400\ \text{W} = 2.5\ \text{小时}$（即2小时30分钟）。

实际使用时长

- 假设每天使用8小时，满负荷时每月耗电约$0.4 \times 8 = 3.2\ \text{度}$。

- 若按每天12小时计算，满负荷时每月耗电约$0.4 \times 12 = 4.8\ \text{度}$。

三、注意事项

电源效率

- 电源转换效率通常为80%-90%，实际可用时长需按实际效率调整。例如，400W电源满负荷时，实际可用时长约为理论值的85%-90%。

负载匹配

- 电源功率仅表示供电能力，实际耗电取决于硬件总功率。若硬件总功率低于400W，电源不会过载，反之则可能因过热保护而降低性能或寿命。

节能建议

- 通过调整电源计划（如降低屏幕亮度、关闭不必要的硬件）或升级为高效率电源，可进一步节省电量。

综上，400W电源在满负荷时可用2.5小时左右，但实际使用中通常能维持更长时间。建议根据实际使用场景评估电源是否满足需求，并通过优化设置延长续航。