关于电脑待机时间的优化，需结合使用场景和设备类型综合判断，以下是具体建议：

一、待机时间建议

日常使用（10-30分钟）

若离开电脑不超过10分钟，建议保持待机状态。现代电脑待机功耗已非常低，10分钟待机耗电量与关机相差无几，且系统可快速唤醒。

长时间不使用（1小时以上）

若计划长时间不使用电脑（如夜间或外出），建议直接关机。关机可避免硬件氧化、灰尘堆积等问题，延长设备寿命。

二、不同使用场景的待机时长

短时间离开：

10-15分钟

常规使用间隔：30分钟

长时间闲置：1小时以上

三、系统设置调整

Windows系统

- 进入“控制面板”→“硬件和声音”→“电源选项”，调整“关闭显示器”和“使计算机进入睡眠状态”的时间（建议缩短至5分钟）。

- 通过“任务管理器”查看待机能耗，根据实际情况微调。

macOS系统

- 进入“系统偏好设置”→“节能”，调整“电池”选项中的待机时间（最长8小时）。

四、电池续航注意事项

电池老化影响：

普通笔记本电池使用1年后待机时间可能减半，建议定期校准电池（充满电后静置2小时再使用）。

特殊设备差异：MacBook等部分设备因硬件设计不同，待机时间可能更长（如8小时），而游戏本等高性能设备待机时间较短（通常2小时）。

五、其他建议

干燥/回潮天气：保持电脑干燥可延长待机时间，避免频繁开关机。

定期维护：通过系统自带的“磁盘工具”等软件清理垃圾，优化系统性能，间接延长待机时长。

综上，日常短时间待机无需刻意设置，但长时间闲置建议关机以节省能源和延长设备寿命。