电脑硅膏（通常指导热硅脂）的更换周期主要取决于 使用环境、 硅脂的质量以及 电脑的使用频率。以下是一些具体的建议：

一般使用环境：

在家庭或办公室等灰尘较少的环境中，笔记本电脑的散热需求相对较低，硅脂的更换周期可以适当延长。一般而言， 每年更换一次硅脂并进行清洁是比较合适的。

高灰尘环境：

如果笔记本电脑经常在灰尘较多的环境中使用，或者经常用于运行大型游戏等导致CPU和显卡高负荷运转的情况，硅脂的更换周期则需要缩短。建议 每半年检查并更换一次硅脂，同时进行灰尘清理。

高品质硅脂：

高品质硅脂具有更好的导热性能和稳定性，能够长时间保持其性能。在良好的使用环境和习惯下，高品质的硅脂可以使用 2到3年甚至更长时间才需要更换。

普通品质硅脂：

普通品质的硅脂可能在一到两年内就需要更换。

特殊情况：

如果电脑不经常使用，或者使用环境较好（如室内且灰尘较少），那么硅脂的更换周期可以适当延长，甚至可能达到 5年或更长时间。

综上所述，电脑硅膏的更换周期并没有统一的标准，但一般建议在 1到2年之间更换一次，具体更换频率还需根据实际使用情况和硅脂的品质来决定。