关于办公电脑的关机频率，以下是一些建议：

每天关机一次

对于办公室环境中的电脑，通常建议每天关机一次，尤其是在工作结束后。这样可以减少不必要的电力消耗，避免系统长时间运行导致的性能问题，同时也有助于系统的安全更新和维护。

每周至少一次关机

尽管每天关机是一个好习惯，但每周至少进行一次关机可以确保系统的稳定性和安全性。

高负载工作或游戏

对于需要长时间运行的高负载工作或游戏，建议每72小时关机一次，以检测电脑的稳定性。同时，如果电脑没有必要长时间运行，还是让它休息为好，因为这样可以使电脑中的风扇、硬盘等硬件得到休息。

短期不使用

如果电脑在短时间内（如几小时内）不使用，可以将电脑设置为睡眠模式。这种模式下，电脑会将当前运行状态数据保存到内存中，并以极低的功耗维持内存供电，既可以快速恢复到之前的工作状态，又能节省一定电量和减少硬件损耗。

长时间不使用

当离开电脑较长时间（如半天以上），建议关机。这样既能彻底让电脑休息，减少热量对硬件的影响，又能节省电能，同时还能在下次开机时清理系统冗余数据，提升系统运行效率。

散热考虑

笔记本电脑由于散热功能较差，不可长时间运行，关机周期不宜超过12小时。而台式电脑散热功能较好，主机箱空间大，可长时间运行，关机周期一般为12小时到24小时之间，散热更好的台式电脑关机周期更长。

综合以上建议，对于办公电脑而言：

每天关机一次是一个良好的习惯，有助于节省电力和进行系统维护。

每周至少一次关机可以确保系统的稳定性和安全性。

根据具体使用情况和电脑负载，可以灵活调整关机频率，如在短时间内不使用电脑时设置为睡眠模式，长时间不使用则关机。

希望这些建议能帮助你更好地管理办公电脑的关机时间。