关于电脑重启频率，需根据使用场景和系统类型综合判断，以下是具体建议：

一、日常使用建议

Windows系统

- 每天关机：

若电脑持续使用且无后台任务，建议每日关机以释放内存并确保系统更新。 - 每周重启：可每周进行1-2次重启，清理内存缓存并解决临时软件冲突。

Mac系统

- 休眠模式：

日常使用无需频繁关机，建议将电脑置于休眠状态以节省电力。 - 每2周重启：可每2周进行一次完整重启，优化系统性能。

二、长时间不使用建议

若电脑长期闲置（如外出旅行），建议 关机并拔掉电源，以节省能源并降低安全隐患。

三、特殊情况处理

超过16小时连续使用：建议保存工作后重启一次，避免硬件过热。- 长时间开机维护：若需连续使用超过1个月，建议每2-3周开机一次，为电池和硬件充电。

四、注意事项

散热管理：

长时间高负荷运行（如游戏、渲染）时，应定期清理灰尘并确保散热良好。2. 系统维护：通过系统自带的维护工具（如Windows Update、macOS Update）定期更新软件。3. 硬件寿命：注意硬件使用环境温度和灰尘积累，避免因过热导致硬件损坏。

综上，建议根据实际使用频率和场景，选择每天关机或每周重启1-2次，平衡性能与寿命。