关于笔记本电脑长期不用时的充电频率，综合权威信息整理如下：

一、充电频率建议

常规建议

多数权威资料建议，笔记本电脑长期不用时， 每1-3个月充放电一次，即完全放电后充电12小时以上，以保持电池活性。

特殊情况调整

- 若长期不使用（如数月），可每月进行1次充放电。

- 若仅短期不使用（如几周），可每2-4周充电一次。

二、注意事项

避免深度放电

不建议刻意将电量用尽再充电，这可能对电池造成损害。

充电习惯优化

- 使用原装充电器，避免电压不匹配。

- 充电时避免湿手操作，防止触电风险。

- 充电完成后及时拔除充电器，避免过充（建议充满后保留50%-80%电量）。

电池维护

- 若长期不使用，可取下电池单独存放，但需每月充放电一次。

- 若频繁使用，建议保持电池电量在50%-80%之间。

三、不同设备的特殊说明

苹果笔记本（MacBook Pro）：

充满电可维持2-3周，建议每月开机1次。

其他品牌笔记本：普遍适用上述建议，但具体时长可能因电池容量和型号略有差异。

四、总结

定期充电是保持电池寿命的关键，但无需过于频繁。根据使用频率调整充电计划，并遵循正确充电习惯，可有效延长电池性能。若发现电池续航明显下降，建议咨询厂商或专业机构检测。