关于电脑一体机连续使用的时间，需结合使用场景和设备维护综合分析：

一、连续使用时长建议

常规办公使用

若仅用于文档处理、网页浏览等轻量级任务，且环境散热良好，理论上可连续使用数小时至一天（不超过6小时）。

游戏或高强度使用

- 普通游戏（如《英雄联盟》《守望先锋》）：中等画质下可连续运行数小时，但需注意电源管理和散热。

- 3D游戏或大型软件：建议每2-3小时休息一次，避免硬件过热。

长期连续使用的影响

- 理论上不会因短时间连续使用而直接损坏，但实际使用中可能因灰尘积累、散热问题或硬件老化导致性能下降，建议每1-2天关闭设备休息。

二、影响连续使用时间的因素

硬件性能

- CPU、显卡等核心部件的耐用性直接影响使用时长，高性能设备可维持更长时间稳定运行。

散热条件

- 良好的散热环境可延长设备寿命，反之则可能因过热触发降频或硬件故障。

使用场景

- 长时间运行游戏或进行数据密集型任务会加速硬件损耗，建议合理规划使用时间。

三、维护建议

定期清理：

使用灰尘清理工具清理散热器和风扇，保持通风良好。

电源管理：避免长时间满负荷运行，可设置电源计划降低能耗。

硬件升级：若需提升性能，可考虑更换独立显卡或升级CPU。

综上，一体机连续使用时间需根据实际使用场景调整，建议优先遵循“6小时原则”，并做好日常维护以延长设备寿命。