关于电脑清灰的频率，需结合使用环境、散热情况和个人需求综合判断，以下是具体建议：

一、常规建议

环境灰尘较多的环境

若电脑长期处于灰尘较多的环境（如办公室、工厂等），建议每 3-6个月清理一次，以防止灰尘堆积导致散热问题。

环境灰尘较少的环境

若放置于清洁环境（如家庭书房），可 每年清理1次。

二、动态调整依据

硬件温度监测

安装硬件温度监测软件（如HWMonitor、Core Temp等），当核心温度持续高于80℃或风扇转速异常升高时，需立即清理散热部件。

使用频率与负载

长期高负荷运行（如游戏、视频编辑）的电脑，建议缩短清灰周期至 3个月；普通办公使用可延长至 6个月。

三、注意事项

安全操作

清理前需关闭电脑并拔除电源，使用压缩空气罐清理风扇和散热片，避免使用吹风机等效果不佳的工具。

专业建议

若对硬件不熟悉，建议联系专业维修人员处理，防止误操作损坏设备。

四、特殊情况处理

散热不良的早期迹象：

若电脑频繁自动重启、性能下降且无明确硬件故障代码，可优先通过清理散热解决。

极端环境：实验室、户外等灰尘密集场景需根据实际情况制定更频繁的清理计划。

综上， 3-6个月是一个较为通用的参考周期，但需根据实际情况灵活调整。