关于笔记本电脑的充电频率，综合权威信息整理如下：

一、长期不使用时充电建议

每3个月完全充放电一次

长期不使用时，建议每3个月进行一次完整的充放电循环，以保持电池活性。完全放电后再充电有助于恢复电池容量，但现代锂离子电池无需完全耗尽电量再充。

保持电量在50%左右

充电时避免让电池完全充满或耗尽，建议将电量维持在50%左右，并存放在干燥、低温的环境中。

二、短期使用或轻度使用场景

每月充放电一次

若每月使用1-2天，可每月进行一次充放电。轻度使用（如办公、网页浏览）对电池寿命影响较小，但长期不充仍需定期维护。

按需充电

若使用频率较低，可结合实际电量情况充电，避免频繁充放电。

三、特殊注意事项

避免极端充电习惯

不要长时间插着充电器不放（如充满后不拔），也不要完全耗尽电量再充，这可能缩短电池寿命。

使用原装充电器

始终使用设备原装充电器，避免使用非原装适配器导致充电效率低下或损坏电池。

电池健康监测

若电池容量明显下降（如充满电只能支持1小时左右），建议联系商家更换电池。

四、其他建议

不常用时取下电池：

长期不使用时取下电池可减少自放电损耗，但需每月至少充一次。

优化使用习惯：关闭不必要的后台程序、降低屏幕亮度、使用节能模式等可延长电池续航，间接减少充电频率。

综上， 长期不用的电脑建议每3个月充放电一次，短期使用则可根据实际情况每月维护一次。若电池出现明显衰减，应及时更换。