一台电脑的换代速度主要取决于 使用需求、硬件性能、软件更新速度以及个人保养情况等多个因素。以下是一些具体的建议：

一般情况

台式机：普遍建议在 3到5年之间进行更换，如果硬件性能跟不上当前需求，例如处理器、内存、硬盘等关键部件的性能已经无法满足新的应用需求，那么更换是必要的。

笔记本电脑：一般建议在 3到5年之间进行更换，但如果使用强度不高，例如只是上网和写文档，那么使用7到8年也是有可能的。

特定用途

游戏玩家：由于游戏对硬件性能要求较高，建议在 2到3年之间更换电脑，以确保能够流畅运行最新的大型游戏。

设计师：从事设计工作的人员，由于需要高性能的硬件来处理复杂的图形和视频，也建议在 2到3年之间更换电脑。

硬件更新

硬盘：硬盘是台式机中最易损的部件，一般建议在 3年左右更换，以避免数据丢失。

系统：即使电脑硬件没有明显老化，操作系统也可能因为软件更新而变得缓慢，建议定期进行系统优化或重装。

个人保养

定期维护：良好的保养和定期维护可以延长电脑的使用寿命，例如定期清理系统垃圾、卸载不必要的软件、保持硬件的良好散热等。

综上所述，一台电脑的换代速度并没有一个固定的标准，但大致可以参考 3到5年这个时间段。具体是否需要更换，还需要根据个人的使用需求和电脑的实际性能来决定。