电脑性能下降的时间受多种因素影响，综合权威信息分析如下：

一、性能下降的普遍规律

正常使用场景

多数情况下，电脑性能下降的感知出现在 3-5年。此时硬件老化（如CPU、内存）和软件需求增加（如操作系统和应用程序体积增大）共同作用，导致运行速度变慢。

硬件老化的影响

- CPU和内存：

约每2-3年可能出现显著性能衰减，但实际感受可能因使用强度而延长。

- 硬盘：机械硬盘（HDD）的读写速度会随时间下降，SSD虽然寿命较长，但长期高频读写仍可能影响性能。

软件与系统因素

- 操作系统更新后对硬件资源需求增加，老旧硬件可能无法满足新软件需求。

- 系统臃肿（如残留软件、缓存堆积）和驱动过旧会加速性能下降。

二、影响性能下降速度的关键因素

使用场景

- 轻度使用（如文档处理、网页浏览）：7-10年仍可保持较好性能。

- 重度使用（如游戏、视频编辑）：2-3年可能需升级硬件。

维护与优化

- 定期清理垃圾文件、优化系统进程、更新驱动和软件，可延长性能保持时间。

- 使用系统优化工具（如一键拯救）可临时提升运行效率。

硬件配置

- 低端设备（如3000元以下）可能3年左右出现明显卡顿。

- 高端设备（如8000元以上）在正常使用下可达5年以上，但需注意散热和软件兼容性。

三、实际使用建议

普通用户：

每1-2年评估性能，轻度使用可继续使用3-5年，重度使用建议升级硬件。

游戏/专业用户：2-3年后需考虑更换设备，避免长期使用导致频繁卡顿。

延长性能的方法：通过系统优化、减少软件冗余、升级硬件（如内存、硬盘）等方式延缓衰减。

四、总结

电脑性能下降无统一标准，但结合使用年限、维护情况与使用场景，3-5年是常见的性能拐点。合理规划使用与维护，可有效延长电脑的实用寿命。